[...] Miałam taką myśl żeby wziąć mniej, a jednak w ostatniej chwili wrzuciłam te 80%. Czułam się jak Janusz domowej siłki ciągnący 250kg na garbie %-). WOD był bardzo fajny, pierwszy raz po przerwie jestem zadowolona, dzięki pościgowi Fsla intensywność mega. Wiadomo było że stracę na wiośle, jednak chyba mało kto robił moje ulubione STOH unbroken [...]
[...] wsparcia." - tak mówił po sprzedaży francuskiego kapitana trener Arsenalu Londyn. Narazie Arsenal nie gra tragicznie ale osobiście oglądając gre tego zespołu widze na pierwszy rzut oka skutki wyżej wymienionych amputacji ważnych narządów. Z czterech spotkań w tym sezonie ekipa z Highbury dwa wygrała i dwa przegrała (dwukrotnie z Chelsea) [...]
Miałam przygotowane tabelki na koniec 8 miesiąca, ale pochłonęły mnie przygotowania do świąt :P W tym roku pierwszy raz święta u nas. Bo bałam się już wyjeżdżać :P Czasu do porodu jeszcze trochę mam, ale wolałam nie ryzykować wylądowaniem w Łomży lub Radomsku. Na szczęście malutkie grono (4 dorosłych), więc szału nie było. Za to pechowo w [...]
[...] 4x obwód: - 25 pompek - 25 Sumo DL Hi Pull 20kg -------------------------- - 25 CurtisP 17,5kg - 25 przysiadów - 5 min skakanka czas:51:55 #-P Chyba pierwszy raz aż tak namęczyłam się i napociłam przy wytrzymce. To było coś! Pompki robione w seriach 10+10+5 i 10+5+5+5. Ale dumna jestem bo wszystkie męskie :-)) SDLHP też [...]
[...] na temat tuszy innych. Pytaj kobiety, czy diamenty w ich pierścionkach są prawdziwe. Przygotuj sobie zapas dowcipów na chwile napięcia i powagi. Wal pięścią w stół. Mając pierwszy raz narty na nogach, zjedź trudną trasą. Drap się, ilekroć masz ochotę. Jeżeli ci to sprawia przyjemność, rób to. Odpowiadaj pytaniem na pytanie. Sprawdź, co trzeba [...]
rownie dobrze mozesz zle trawic bialko. hmm Podobno tak ma juz nowoczesne spoleczenstow przez zla diete z duzo iloscia cukrow prostych Ale to daje sie naprawic i uspokoic wiesz, tylko ja z cukrami prostymi niewiele mam do czynienia, soków nie piję, napojów nie słodzę, owoców nie jadam, czytam etykiety produktów, tak jest od kilku lat (jeśli [...]
[...] selerem, pietruszką, marchwią i zapomnianą brukwią, którą od rodziny mieszkającej nad morzem przywiózł mi teściu (niestety tylko do degustacji, więc miałam okazję pierwszy raz w życiu jej spróbować) IV. B9/T16/W6– 199 kcal Szynka 50g, kapucha pekińska, oliwa z oliwek, kiwi V. B16/T7/W33– 263 kcal Sok z 120g selera, [...]
[...] Asequrella Olej z wiesiołka lek na insulinooporność Siofor 850- 3 tabletki dziennie do głównych posiłków 5 dzień bez Yasmin TRENING sprawdzenie maksów - to był mój pierwszy raz, za asekurację robił szanowny małżonek, no to nabrałam pewności i trochę mnie te maksy zaskoczyły, zwłaszcza w przysiadzie 1. Przysiad 5x48kg 5x53kg 5x58kg [...]
[...] nie mieszczą się w normach i te, które muszę kontrolować, robione na czczo, po treningu P-LCR 28,1 % a norma jest do 25 Glukoza w surowicy 5,8 mmol/l a norma jest do 5,6 - pierwszy raz w życiu mam podwyższoną TSH 1,85ulU/ml norma 0,27-4,2 P-ciała anty TPO 12,21 U/ml norma od 0-34,00 Insulina (po powrocie na Siofor 3x850) 17,6 -norma 2,6-24,9 - [...]
[...] się, spięłam i poszło skeni ja nic tylko małpuję treningi, mam zapyerdol pracowy przez ten okres urlopowy, ten mi podpowiedziała Leijla spiesze donieść, że udało mi się pierwszy raz podciagnąć wprawdzie czoło było na wysokości drążka ale to dla mnie mega postęp bez wspomagania, bez gum i krzeseł, ze zwisu z podchwytem cieszę sie jak [...]
zmiana super, kiedy pierwszy raz trafiłam do lekarza, który zasugerował zbadanie poziomu insuliny, jej poziom miałam coś tak powyżej 26 jak pamiętam (wiem, że było powyżej normy), czyli ponad 3x tyle faktem jest, że teraz biorę dużą dawkę leku (w sumie Sioforu w ciągu dnia mam 2800) jednak przedtem też miałam sporo a insulina wahała się koło 12 [...]
[...] http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg biała kiełbasa galareta wieprzowa seler, szynka, majonez grochówka z kiełbasą i boczkiem (pierwszy raz od dawna zjadłam dziś coś strączkowego, no i jakoś wywaliło mi brzuchol }:-((( ) odżywka optimum whey gold pierś z kurczaka oliwa z oliwek, olej lniany migdały [...]
Pierwszy raz nie wróciłam z takiego wypadu utyta %-) Warto było się odpowiednio przygotować 8-) A na stoku bez problemu mogłam zakupić mięsiwo i warzywa i jakby tego mało było, natrafiłam na kombuchę w butelce :-D co widać na załączonym obrazku %-) http://img441.imageshack.us/img441/6747/nartyeos140.jpg Chleb bananowy sprawdził się, szkoda, że tak [...]
tez mnie wzieło na kapuchę, dawno nie jadłam, bo ta sklepowa to mi nie wchodzi nic a nic zakisiłam dzis sobie w duzym słoju, no i kupiłam taki hermetyczny garnek kamionkowy do kiszenia kapusty na zimę, to będzie mój pierwszy raz :) Ty kisisz sama ?
[...] zwykle co dla kobiet to słabe i z dokładką typu bajery rowery %-) 2g cukru moze byc, spokojnie dojedz do konca, ale szkoda, bo 16g bialka w porcji to ilosc bardzo skromna pierwszy raz trafiłam, na taki smakowity proszek ;-) opakowanie ma 450 g, chyba w miarę szybko pójdzie, może sprawdzi się, jako lekkie uzupełnienie menu przed snem, [...]
[...] padam na pysk. #-P Dzik obrobiony, poporcjowany własnoręcznie #-P chciałam Wam wkleic zdjęcie, ale oszczędziłam Wam tego widoku :-D Niestety kiełbasa mi nie wyszła }:-(( pierwszy raz to robilam...nie wiem, może zła pekla była, może za ciepło w piwnicy, a może za długo trzymałam }:-(( wściekła jestem, no ale człek uczy sie na błędach, szkoda, [...]
[...] puszcza cie na silke pamietajac jaki chudy byles jak tam chodziles. Jasne ze proste?? Nu a ja wlasnie z silki wrocilem, plery plus tric, plecki fajnei poszly trica cwiczylem pierwszy raz od dawan, mam kontuzje lokcia:/; dzis maly ciezar ze sciagaczem i jakos poszlo, z bolem ale zawsze, stwierdzilem ze mam mala lapke bo nei cwicze trica, i to jest [...]
[...] i mysle co jest do cholery.Potem zakladam 80kg 3 razy machnalem z trudem,nastepnie znowu sprobowalem 87kg wycisnalem 2 razy.Wkurzylem sie,posprzatem i poszedlem do domu(pierwszy raz trening odpuscilem).We wtorek troche slabo z posilkami bylo,moze dlatego.Podjadlem w srode juz dobrze.Dzisiaj poszedlem na silownie,przed treningiem kawe wypilem [...]
DT 6ripley- Open2kXX ;-)
